Våre onlinekurs for deg som ønsker varig endring
Soabout tilbyr fire komplette kurs du kan starte med når det passer deg. Du får innsikt, refleksjon, tydelige øvelser og praktiske verktøy – rett i innboksen din.

1. Stille styrke – et kurs i selvledelse og selvverd
Et digitalt kurs med 10 moduler som hjelper deg med indre ro, selvfølelse og personlig styrke. Du får refleksjoner, oppgaver og NLP-teknikker du kan bruke i eget tempo. Pris: kr 1197

2. Kjærlige grenser – et kurs i trygghet, tydelighet og endring
Et praktisk kurs om tydelighet i relasjoner, både privat og profesjonelt. Lær hvordan du setter sunne grenser – uten dårlig samvittighet. Pris: kr 1199

3. Trygg og tydelig – et kurs for ungdom
Et sterkt og støttende kurs med temaer som selvfølelse, grenser, selvsnakk og press fra sosiale medier. Brukes hjemme, på skolen eller i samtaler med trygge voksne. Pris: kr 1199

4. Tydelig leder – trygg kultur
Et komplett lederkurs med 5 moduler. NLP-øvelser, refleksjon og verktøy for kommunikasjon, relasjoner og selvledelse.
Pris: kr 1490
-
Hvor lang tid tar kurset?Du styrer selv tempoet. De fleste bruker 2–6 uker. Du kan ta kurset på nytt når du vil.
-
Hva får jeg ut av kurset?Du får teknikker og refleksjoner som skaper ro, tydelighet og utvikling – både i deg selv og i møte med andre.
-
Hvordan får jeg kurset?Etter betaling sendes kurset som PDF til e-posten din. Du trenger ikke app eller innlogging.
Coaching med fokus på personlig utvikling
Jeg hjelper deg der du trenger det! Ingen personer er like, derfor vil heller ingen prosess være lik. Hos meg får du personlig tilpasset coaching. Etter første samtale vil jeg gi deg forslag til plan videre. Du bestemmer selv agendaen, og metodikken tilpasses deretter. Jeg vil sørge for at prosessen blir handlingsorientert, slik at du når dine mål. Hvor mange timer du trenger, avhenger av dine utfordringer, behov og ønsker. Coachingen kan foregå i Soabouts kontorlokaler, over nett, telefon, eller på en Walk & Talk. Ta kontakt for mer informasjon og forslag til et individuelt opplegg, priser med mer. KARRIERE Hos meg får du personlig tilpasset karrierecoaching. Jeg har selv skiftet karrierevei, og vet derfor hva det krever. Jeg vet også hvilket fantastisk utbytte det kan gi, i form av økt motivasjon, energi og utvikling, både personlig og profesjonelt. KONSEPTET WALK & TALK Ønsker du noen å lufte ideer og muligheter med? Eller trenger du noen enkle coaching-teknikker eller -verktøy? Da kan en Walk & Talk passe for deg! Som coach er jeg opptatt av bevegelse - mot konstruktive tankemønstre, utvikling og mestring. Aller helst ute i frisk luft. Der det er rom for å tenke større, friere tanker, og se flere muligheter. Det handler ikke om hard trening, men om å bruke kroppen i frisk luft for å frigjøre energi. Walk & Talk handler om bevegelse fra start til mål, både på et fysisk og mentalt plan. Denne doble bevegelsen hjelper deg å gå den veien som kreves for å oppnå endringene du ønsker. Prøv ut Walk & Talk for å se om det kan være din foretrukne form for coaching. Ta kontakt, eller book gratis samtale, så finner vi den beste løsningen for deg.
Få coaching tilpasset dine ønsker og behov! Jeg kan hjelpe deg å:
-
Bli mer innovativ og finne frem til ulike løsninger på problemsstillinger du står overfor.
-
Øke din selvtillit og motivasjon, og finne frem til den beste versjonen av deg selv.
-
Forbedre din kommunikasjonsevne og retorikk.
-
Endre ditt tankesett og din atferd, slik at du kan oppnå resultatene du ønsker.